福八ぷれぜん「今日もまたやっぱりヨ​ガでスッキリ」

■メーリングリスト：本日の１通目

こんばんは。福八ぷれぜんの八です(^-^)

もやもやもや〜

もやもやもやもやもや〜とした気持ちを抱えてヨガにいきました。

暗い気持ち、重い気持ち。

普段は抑えている気持ち。笑顔で隠している気持ち。本心。

別の笑いで笑い飛ばしている本当の気持ち。苛立ち。疲れ。

そういうのに、どうしても負けてしまって、笑顔の歪む日。


［今日のいいこと］

そんな日でしたが、水曜日のハタ＆リストラティブヨガのクラスで、スッキリ。

不思議なくらい本当にスッキリしてしまいました。

今日のテーマはバランスで、
むつかしいバランスを必死で取っているのもまた、
脳からつまらない思考を追い出すのに役立ちました。

そしてリストラティブ。

レッスンを受ける前と後で、こんなにも違うなんて。

それを実感するために今日のもやもやもやがあったのか、と驚くくらい心が晴れました。

先生、ありがとうございます(⌒▽⌒)


［今日のキヅキ］

いいヨガのレッスンは、魂を浄化してくれるんですね。

大きな学びでした。