福八デイリ～「ヨガで復活」

■メーリングリスト：本日の１通目

こんばんは。福八ぷれぜんの八です(^-^)

先日、久しぶりに会った友達が、何やらふさぎ込んでいる様子で。

みんなと話している間は笑顔を出すのですが、陰でみんなとちゃんと話ができるかドキドキ(*_*)

泣きそうだったそうです。

体調不良で治療に専念するため仕事を辞めたものの、家にこもってしまい、ストレスで旦那さんに当たり、自己嫌悪でまた落ち込む、、

そんなマイナスのスパイラルにハマりこんでいたようです。


［今日のいいこと］

人生に休息の時期があっても悪くないよ、と伝え

誘うわけではないのですが、私が通ってるヨガスタジオには一日中入り浸ってヨガやピラティスしてる友達がいるよ、と伝えると

私も行きます！！と、早速動き出してくれました。

わぁ(o^▽^o)

毎日ひたすらヨガと自分に向き合うことで、以前の彼女のように明るく行動的な面が出てきたらいいのにな。

ヨガはいつでも助けてくれます。


［今日のキヅキ］

私も去年、ヨガで復活しました。

ヨガと、大切な友達たちと、家族と。

元気になったし、落ち着きました。感謝です。(o^^o)