福八ぷれぜん「スーパーフルーツ、ナ​ツメ！」

■メーリングリスト：本日の１通目

こんばんは。福八ぷれぜんの八です(^-^)

親戚に、妙に元気なMちゃんという女性がおります。

昔から年齢不詳のMちゃん。

髪は染めずに真っ黒だし、
肌は光ってるくらいツヤツヤ。

細かいシワはなく…でっかいシワも少ないかな。

色白ではないけどシミは目立たない若い肌。

ママチャリで
15kmも離れた場所に売っている豆菓子を買いに行き、
近所にすむ友達に会った後、
うちに豆菓子をお裾分けに寄ってくれたりします。

最近、彼女が60代半ばと聞いてびっくり(*_*)！

をを…元気だ…メチャ元気だ。

体が元気なのはもとより、
Mちゃんの目は、いつもキラキラ☆

いろんな興味に夢中な人で
天真爛漫。特技はお餅つき。

そんな彼女が最近うちに来て、
ひとしきり喋って帰った時、
あの元気はもしや、このせいか？と
思わせるヒントを残していってくれました。

元気の秘訣。

Mちゃんは、
家に植えたナツメの木がやたらと元気で、
たくさんの実をつけるので、
ほぼ毎日ナツメを食べているそうです。

ナツメ！

なんとなくピンときて、調べてみたところ、ナツメは凄いフルーツでした。


［今日のいいこと］

ナツメは漢方でもよく使われるそうですが、
中国には「1日3個のナツメを食べれば歳をとらない」という諺？言い伝え？さえあるそうです。

何より認められているのが、デトックス効果。

胃腸を元気にして老廃物を排出してくれるそうです。

しかもビタミンCたっぷりで、
老廃物を流したところへ天然ビタミンC注入で、
美肌効果抜群だそうです。

精神を安定させる効果もあるそうで、
女性特有のイライラなどを抑えてくれます。

さらに、不眠症改善にも効果的とのこと。

ミネラルたっぷりで、
心筋梗塞や動脈硬化の予防、
癌の予防、
認知症の予防にもなるとのこと。

便秘改善にも役立ちます。
花粉症にもいいそうですよ。

すごいでしょ〜(o^^o)ナツメくん。

生ではもたないらしく、
ドライにした状態で売っていますが、
食べるのはドライナツメにしたもので良いとのこと。
漢方薬に使うのもドライですしね。

ナツメ〜！

1日3個。

食べるぞナツメ〜！


［今日のキヅキ］

昨日のクルミといい、ナツメといい。

身近なところにやたらと優れたオヤツがあるものですね。

チョコレートもいいけど、オヤツにはナツメとナッツを食べることにしました。

毎日若返ったらどうしよう〜(o^^o)🎵