福八デイリ～「身体が楽だといいこと​ある」

■メーリングリスト：本日の１通目

こんばんは。福八ぷれぜんの八です(^-^)

筋トレという長年愛読している占いを読んだところ。

なんか、いいです(o^^o)

今年の占い。

http://st.sakura.ne.jp/~iyukari/2014yy/kbrsdbr.html

ずんずんと前に進める予感。

心身のメンテナンスをしっかりしながら、
急がず慌てず、
着実に前進して行こうと腹に決めました。


［今日のいいこと］

そんな中、柳猫ちゃんが、背中凝りが酷いからヨガを教えてくれろ〜、と声をかけてくれました。

比較的長かったこの正月休みでしたが、
その最後の1日を残す今まだ肩こり背中凝りが解消していない…

かわいそうに(T . T)

思えばヨガを始める前の私もそうでした。

冬の休みは疲れに冷えも重なって、ヒドくひきつり、
首が真っ直ぐに治らないまま三輪大社へ初詣に行ったこともあったな、と思い出しました。

その後、ヨガをするようになって、そこまでひどい凝りは解消。

凝るけれども、毎日のヨガで持ち直せるように変わりました。

更に、散々な事態続きだった去年(*_*)

ストレスもあってか、
夏頃までは首が痛くて痛くて、
立っても座っても寝て起きても、痛くて難儀していましたが、
八月のヨガティーチャートレーニング参加の頃からか、
忘れたように痛みが解消。

更に、９月から週に2、3回のヨガ、
十月からは主にホットヨガをするようになっての冬休み。

痛みもコリもすっかり忘れていました。

あぁ、身体ってこんなに楽チンだったんだ。。

ヨガをしていても腰痛で参った日々もありましたが、今の楽チンなこと。

仕事から離れたり、暇になったり、
気持ちの苦しい思いもたくさんありましたが、
身体の楽な今を思うと、
いいこともデッカかったんじゃんか〜(o^^o)と、思いました。

凝りのない身体は楽だぁ〜


［今日のキヅキ］

身体が楽になると、新しいことに挑戦しようかな、て思いますね！

そうやってまた元気になるんだなぁ〜(o^^o)

身体のメンテナンスは大切です！