福八デイリ～「道は複数あろうとも」

■メーリングリスト：本日の１通目

こんばんは。福八ぷれぜんの八です(^-^)

一週間。仕事が終わって。ホッとひと息。

仕事帰りに、はじめてのアシュタンガヨガというヨガメニューを受けに行きました。

なかなか充実の内容(*^_^*)

次の時間も同じ先生が受け持つと言うので、連続して受けるコトにすました。

次の時間はヨガセラピー。どんなリラックスかと思いきや、結構ハードな腹筋動作が続きます。

これ、どっかで受けたよなぁ…と考えていたなですが。。思い出しました、ニケタンだ。

この夏、ヨーガセラピストになるにはどこで勉強したらいいんだろか、と探していた時に参加したヨガ教室での、ちょっと変わったヨガでした。

レッスンが終わってから、先生に内容を確かめ、そうだと判明＼(^o^)／
ヨーガセラピストの先生に学べると喜んだのもつかの間…来月から違う教室に異動になったのだそうです。

残念。

これから何処で学んで行こうか、何を学んで行こうか、迷っていると話したところ…



［今日のいいこと］

ヨガの途はたくさんある。

いろんな流派があるし、それぞれ特徴があって学ぶことも多い。


迷うけど、でもどの道を辿っても、到着する場所は同じはず。

心と身体が一つになって、穏やかで平和になる場所よ。

ヨーガ哲学も沢山学んで、身体を痛めないように、日々の実践を積み重ねながら、あなたの快適なヨーガを感じていきましょう(*^_^*)

［今日のキヅキ］

この先生はヨギニだぁ、と感じました。

そうでした。

バイラーギヤとアビヤンサ。

実践と、離欲。ヨーガで大切な心得です。

思い出しました。先生ありがとう(*^_^*)