福八デイリ～「解剖学の講義にて知った神経のこと」

■メーリングリスト：本日の１通目

こんばんは。福八ぷれぜんの八です(^-^)

ヨガ・ティーチャー・トレーニング。

今週の土日は解剖学の勉強です。

毎日しっかりと動いてきたのに休みなく解剖学。座学。。

全員眠っちゃうんじゃないのぉ・・・・


［今日のいいこと］

ところがどっこい！

解剖学の勉強って面白い面白い。

へーと思うこといっぱいです。

例えば膝の外側の筋が痛い人っていますよね。私ですが。

そんな場合は、筋肉のつき方からして、痛い部分そのままではなく、
右足太ももからお尻にかけてのマッサージをすると緩むそうです。

緩むというのは、神経が緩むのだそうです。

例えば、前屈をしたときに顎を前に出す、引く、という動きをすると、
太ももの後の突っ張り感が違います。

そのような痛みは、筋肉が硬いからではなく、
神経が硬直しているから「痛い」と思っているのだそうです。

なので、硬直している神経をユルユルユルと緩めてあげると、
筋肉は緩まった神経繊維といっしょにスルゥ～っと伸びてくれるそうです。

また、神経繊維というのは、輪ゴムを繋げ対応な構造をしているそうです。

筋肉はもちろん、神経繊維は運動しなければ減っていきます。

しかし運動すれば、いくつになっても増えるそうです。

体た硬い人というのは、この繊維が少ない。なので運動を続けていると神経繊維も筋肉も増え、
やわらかい体に変化していくそうです。

そうなんだぁ。

ヨガって一生深めていけるものなのですね。


［今日のキヅキ］

みんなどこか痛めたことってありますよね。

肩だとか腰だとか膝だとか、骨折したとか筋が切れたとか。

そういった疑問や質問を次々に投げかけてしまって、脱線につぐ脱線です。

だけど、そんな話をしながらちゃんと勉強は進み、理解は深まり、骨が動く構造を理解し、筋肉の働きを学びました。

体の構造って神秘的ですね。

解剖学って、面白いですよ。どうして勉強しなかったんだろう！