福八でいり～「何より、ヨガは傷つけない」

■メーリングリスト：本日の１通目

こんばんは。福八ぷれぜんの八です(^-^)

ヨガティーチャートレーニング二日目終了。

昨日、初っ端からかなりハードなアーサナトレーニングがあり、
みんな筋肉痛です。

今日は初日より更にハードなアーサナトレーニング(^_^;)

汗ダクの筋肉ブルブル、休憩なし。

続く解剖学の話では、ちんぷんかんぷん、

マトモについていけません。

さらに、その知識を踏まえて、指導法の実地練習。
コレまた息を吸うのか吐くのか…。

頭を悩ませます。

終わってからは宿題もたっぷりあるし。
たいへんだぁ～！


［今日のいいこと］

しかし、みんな楽しそう(=^ェ^=)

わたしはモチロン楽しいです(=^ェ^=)

宿題だって楽しいです(=^ェ^=)

楽しいことをするって。
こういうこと、なのかな。

大好きなことを満喫している時って
こんな風に楽しくて充実して
疲れなんてぶっ飛んじゃうって聞きますが、

こういうことなんですね！！


［今日のキヅキ］

宿題について注意点は、
眠たくて宿題に手を出せないなら、
寝ること！！

何故なら、
ヨガの基本中の基本である信条は

傷つけないコト


だから寝よっ(=^ェ^=)