福八デイリ～「ヨガティーチャートレ​ーニングが始まった！」

■メーリングリスト：本日の１通目

こんばんは。福八ぷれぜんの八です(^-^)

待ちに待ったヨガティーチャートレーニングが始まりました。

今日から一ヶ月の間、毎日朝から晩まで、ヨガ三昧です！

午前中はアーサナを中心に。
ひたすらヨガのトレーニング。

午後からは講義が中心で、
ポーズを指導する時のポイントなどを教え込んでもらいます。

受講を決めたものの、どうだろうか、シンドそうだし、
これまで習ってきたヨガと異なるアメリカ式のヨガだし…
どんな人たちが来てるのか分からないし、通訳って分かるのかな…

どうだろ、
どうだろ、、
どうだろ。。。

日が迫るに連れて、心配やら不安やらの気持ちでいっぱいでした。

高い受講料なのに、無駄にならないかなぁ…


［今日のいいこと］

いつもの事ですが、
そんな不安は本当に意味がないですね！

楽しかった！
正に
聞きたかったこと、
学びたかったこと、
そのものです。

朝からのアーサナは初めてのアシェタンガヨガ❓ってやつで、
アーサナとアーサナの間に途切れ目がないんです。

トレーニング用だから説明も詳しく、
そのためホールド時間も長い。

汗ダクです！(◎_◎;)

身体から湯気が上がってるのが分かるくらい。

髪の毛が湯気で上に盛り上がるくらい。

脚も腹筋もブルブルです。

ですが、みんなそうです。

そして
なんとも、
なんなんでしょうか、
なんなんだろうか、、、

終わったあとのこの心地よさは。

意外にも身体が安らいでいるように感じます。
なんでやろか。


［今日のキヅキ］

アーサナポーズを決めている間、
先生はみんなの姿勢や形を、
素早く丁寧に直していってくれます。

そのためでしょうか、無理したような筋肉の痛みはありません。

優れた指導って、そういうものなんでしょうか。

昼からの指導のポイント説明でも、
むつかしい解剖学的な内容を、
分かりやすい言葉と実技で教えてくれます。

知りたいことだらけ、眼からウロコだらけ。

なんだか、エラく愉しい毎日が幕を開けたような気がします。

明日も楽しみ(=^ェ^=)