骨密度と太極拳

今日は健康診断で、
うまれてはじめて骨密度を計測してもらいました。

あなたの骨密度は…61歳です!!

みたいな悲しいお知らせだったらどうしようとちょっと心配してたのですが、
年齢で出すのではなくてパーセントでたしていたのですが、

あなたの骨密度は…124%です。
と書いてありました。

密度高っっ!!

ってこれどういう数字？というと、
同じ年齢の平均骨密度と比較して、124%に相当します。
また、若年成人の平均骨密度と比較すると、124%に相当します。

とのことでした。

なんだかわからないんですが、
とにかく平均値を上回って骨密度が高いと。
しっかりした骨だということみたいでほっとしました。

で、今日は太極拳の練習日で、仲間の人にその話をしてると、
太極拳をしてると骨密度が上がるというデータはちゃんとでているそうでした。

わたしは出産してないのもありますが、
でも太極拳ずっとしてるから、
なんかきっとこのスーパー高い数値もなんとなく納得。

よしよし、これをまた
日曜日の朝のタイチー教室の生徒さんたちに伝えて、
やる気をだしてもらおっと(*^^*)