福八デイリ～「断食デ​トックスは明るくやろ​う」

■メーリングリスト：本日の１通目

「断食デトックスは明るくやろう」

こんばんは。福八ぷれぜんの八です(^-^)

酵素断食によるデトックスをするといいことを書いてます。

一つ目は体に不必要な贅肉を排泄して体重が減ること。
二つ目は心に溜まってる不要物も排泄すること。
三つ目は人生もいい方向に変わること。

そんなの当然だ、と書いてきました。わくわく♪

いいこといっぱいの酵素断食デトックスですが、
コツはやはり明るい雰囲気の合宿などですることのようです。
さてその理由はなんでしょう～？


[今日のいいこと]

実は、断食中は潜在意識に言葉や思いが入り込みやすいんだそうです！

なので明るくていいメッセージを自分に投げかけていると、
アファメーション効果抜群です。

でもね、逆に悪い言葉も入っていってしまうってことです(*_*)

断食合宿によっては、
デトックス食の時間以外はテレビを見ていたり、
ダラダラのんびりしているだけのものもあるそうです。

テレビって、いい番組もありますけどね。さまざまですから。

私の場合は、
明るくて機嫌のいい皆さん方といい言葉を掛け合いながら、
体にも心にもいいストレッチ体操で体をゆるめ、
温泉で半身浴を繰り返して冷えをとりました。

体って、
体の表面に筋肉疲労、
その内側に内臓疲労、
一番奥に心的疲労による老廃物質を溜めているそうです。

繰り返すとドンドン体の奥の方の老廃物質に届いていくそうです。

奥の方の老廃物まで流れ出ていってくれたらうれしいなぁヽ(´ー｀)ノ


[今日のキヅキ]

デトックスは人によって、直ぐに流れる人もいるし、
しばらく経ってからでる人もいるそうです。

わたしの場合は、今はまだデトックス中のようで、
古い肩こりや胃の疲れ（口内炎や胃痛）、イライラなんかも出て行ってる最中です。

出て行ったら不安や心配がなく、
機嫌がよくて肌も胃腸もピカピカの新しいわたしになってそうで((o(^-^)o))

楽しみです！