福八デイリ～「必殺技​！」

■メーリングリスト：本日の２通目

私の所属する部では、毎年１月の部会で、「仕事面」と「プライベート面」の両方の「本年度の目標」を発表することになっています。

八ちゃんはご存知のとおり、我が部はメタボ率が非常に高く(笑)
部長を筆頭に、もちろん私も含め、ここ数年は、ずっとプライベート面の目標が「ダイエット」でした。

で、年末の反省会で、毎年、「今年もダメだった・・・」と報告するパターン(苦笑)

それが、今年、部長とＩさん（♂）が本気なんです！
部内の壁に貼ってある、とある作業の日替わり当番を記した大きなカレンダーに、毎日堂々と自分たちの体重を記載しているんです。

「福さんも、ほらっ。書いて！」と部長。

お断りします！！( *｀ω´)

そんな私は、部長やＩさんが、「ウォーキング週５日」とか「毎日自転車３０分」などと具体的な目標を揚げている中、私はと言うと・・・

「なるべく動く！」

などと言う、自分に甘々極まりなし(笑)


［今日のいいこと］

そんな私が、昨日ひらめきました！

通勤で、会社の最寄駅から事務所までは徒歩で１５分はかかります。
この時期は、それはそれは寒くて、くじけそうになります。

それをですねぇ・・・

早足で歩く！

昨日の帰り、あまりにも寒くて、タクシー乗っちゃおうかと思ったくらいでした。
ちょうど、歩きやすい靴だったってこともあり、頑張って早足で歩いたら・・・
あらま、ものの数分で、体ポカポカ。
しかも、歩くことに集中できるので、寒さを感じている暇がありませんでした。

そして、今朝。
昨日のことがあり、朝から早足。
ただ、今日の靴は、少々かかとが高く、あまり早足だとつまずくんじゃないかとビクビク。
その分、歩くことに注意を払うため、これまた寒さもへっちゃら！

もちろん、帰りも早歩きで、寒さ知らずでした(*´▽｀*)

［今日のキヅキ］

いつもの通勤で、ちょっとした工夫でいいんだ！
そう思ったら、なんか気持ちも晴れ晴れ～♪

夜ご飯も、意識的にお野菜たっぷりメニューになったし。

何事も楽しみながらじゃなきゃ続きませんもんね。

ちゅーか、この福八のメンバーで、私以外はダイエットとは無縁な人ばかりじゃないかｗｗｗ(苦笑)

失礼しました！