福八デイリ～「美肌の​コツ、実践済み」

■メーリングリスト：本日の１通目

「美肌のコツ、実践済み」

こんばんは。福八ぷれぜんの八です(^-^)

家族が次々に帰省♪
ワイワイと楽しい中、結婚式の話になり兄に「どうしたらええか教えてくれ」と言われました。

兄夫婦そろって美肌になりたいそうです。
結婚式の時、私の肌がツヤツヤと綺麗だったので、どうしたらそうなるのか教えてくれ、と言うのでした。

結婚式の時は厚塗りしてるから‥(^-^;

それで七難隠せたのは事実ですが、確かに肌がきれいだと言ってもらえることが多くなったので、私の実践している美肌に効果あったことをまとめます。

琴さん、福ちゃん、柳猫と、みんなそれぞれめちゃ美肌なので、それぞれの方法があるのではありますが。私バージョンです。


[今日のいいこと]

まず腸をキレイに保つこと。
そのためには、朝一番に白湯を飲むこと。

次に洗顔は、なるべくこすらないこと。
朝はぬるま湯で洗うだけ、夜は酵素洗顔料を泡立てて、泡だけで汚れを落とすようにする。

クレンジングをしないで済ますようミネラル化粧品を使う。

そして、冷えとりです。
冷えとりについては最近流行ってきたようで、雑誌グラッツィエでも特集しているのを見て驚きました。

冷えとりはいいですよ。

[今日のキヅキ]

基礎化粧品ですが、化粧水などは使わずセラミド１、３、６などの入ったゲルを愛用しています。

これらのセラミドが入ったゲル化粧品は、今使っているのが「メディプラスオーダーズ」、他に「アフタリスト」、「エトヴォス」が良かったです。

来年も美肌継続していくぞ♪(*^_^*)