福八デイリ～「最適な枕の高さ」

■メーリングリスト：本日の１通目

「最適な枕の高さ」

こんばんは。福八ぷれぜんの八です(^-^)

先日、寝具売り場をうろついているついでに、
枕フィッターの方(以後、略して「枕」で失礼させていただきます)に、
わたしにピッタリな枕の高さを測ってもらいました。

簡単な器具を使って、立ったまま測ります。
それによると、
わたしの頭にピッタリくる枕の高さは・・・・・なんと１ｃｍ弱。


八　「そんなに低いの！？」
枕　「１ｃｍでも高いくらいですね」

後頭部にそり感ナシですね（汗）


[今日のいいこと]

そんな頭にぴったりくる枕というのは極めて少ないらしく、
いくつか試しましたが、
一番ピッタリくるのは子供用の1番低い高さの枕でした。

それだとベッドに横たわったとき、
頭が体よりも下に沈んでいくような気がします。。が、
それでいいのだそうです。

少しでも高くて、顎を引くような態勢になると

枕　「あ、ダメダメ。高いですね。息が詰まる。」とのこと。

体に一番負担のない姿勢とは、
リラックスして立っている時と同じ状態とのこと。

顎を引いて「気を付け！！」の姿勢だと緊張していますよね。

なるほどだな～、と思いました。


[今日のキヅキ]

で、枕フィッターさんがおすすめしてくださったのは、
バスタオル。

枕　「お客様ならバスタオルで十分ですよ！」とのこと。

その儲け心のない笑顔に
ジュニア用パイプ枕を買ってしまいそうになりましたが、
一応バスタオルで試してから・・。

その晩試して今朝思ったのは、、、、、

八　「なるほど。十分だ（￣▽￣）」

満足♪