福八デイリ～「ヨガは自律神経に良い効果があります」

■メーリングリスト：本日の１通目

「ヨガは自律神経に良い効果があります」

こんばんは。福八ぷれぜんの八です(^-^)

最近、深刻に体調不良です。
なんてことはない…自律神経の不具合です。

小さいコロからずっとなので慣れっこなのですが、
ずいぶん長らく快調だったので、全く忘れていました。


[今日のいいこと]

それがどうして今また不調復活しているかと言うと、
恐らくヨガに通っていないからです。

結婚式の準備やなんやで抜けるようになって早三ヶ月。
体が凄まじくゴリゴリです(*_*)

前はこんなにヒドいのを
「自分は生まれつきこんな体調だ」と
受け入れていたのか、と思うと恐ろしい…。誤解です。

いくらでも改善できる術がある。
わたしの場合は
ヨガをし始めてから次第次第に良くなりました。

さらに山に登るようになって驚くほど元気になりました。

元気になったものでマラソンを始め、
いよいよ元気になりました！


そして過信。


バタバタしてヨガに行けなくなり、
日焼けを気にして走らなくなり、
当然山にも登らなくなると、
見る見るうちにもとの体に戻りました。

戻るのは早いですね！

しかしこんなに恩恵を受けていたのだと、
改めて実感できているのは有り難いです。

自分一人でチョロチョロするよりも、
教室に行ってちゃんとヨガをする方が効果が高いことも実感しました。

体調不良は学びがありますね。


[今日のキヅキ]

自分にとってヨガ山マラソンは必須アイテムなんだなぁ、と思うとともに。

「ヨガに行きなさい！！」と叱ってくれた
ファン鍼灸院のファン先生に、ものすごく感謝です。

いろんなご縁に支えられているんだなぁ。