福八デイリ～「夏はス​イカ」

■メーリングリスト：本日の１通目

「夏はスイカ」

こんばんは。福八ぷれぜんの八です(^-^)

昨日から体調を崩してます。

夏風邪か夏バテみたいなものでしょうか。

ダルい、微熱、食欲＆消化力低下、たっぷり寝ても眠気が取れない、疲労感…などなど。

そんな体調を一挙に快方へ向けてくれた食べ物があります！
もちろんスイカです！！


[今日のいいこと]

スイカにはシトルリンというアミノ酸が含まれているのですが、
どうやらこれが素晴らしい。

その効果は、血管拡張＆改善、疲労回復、精力増強、抗酸化作用などなど。

その涼しげな見た目からは想像しがたい強力なパワーフーズですね。


さらにスイカは９割が水分で、そこへ糖分が適度に入っています。

ニアウォーターが水より体に浸透しやすいように、
スイカ成分も吸収しやすく、
血管を拡張しながら豊富な水分で体の隅々まで酵素を運んでくれます。

そのため、
パワーだけでなく新陳代謝をよくし、
美肌やアンチエイジングにも効果がでるそうです。

美肌の他にも
利尿作用によるデトックス、くすみ、むくみ、体質改善などの効果があるとのこと。

毎日食べたくなりますよね！

これまた毎日食べても過剰摂取の心配がないそうですよ。

なんてお利口で優秀な果物スイカ！

今回も体調改善したし、効果を実感。
意外なパワーフーズ・スイカをひと夏楽しもう！


[今日のキヅキ]

ちなみに上記の効果を得るため、１日に必要なスイカは大体１／７切れ分だそうです。

人でそんだけなんだから、カブトムシが元気なはずだぁ。