福八デイリ～「クリーニング」

■メーリングリスト：本日の２通目

「クリーニング」

こんばんは。福八ぷれぜんの八です(^-^)

滅入ることが連続して起こるので、クリーニングすることにしました。

掃除じゃなくて、洗濯物でもなくて、ホ・オポノポノです。

ハワイの伝統的な問題解決方法で、四つの言葉を使って、目の前の問題をクリーニングしていきます。

クリーニングとは、問題だと感じている自分の気持ち自体を消していくことです。自分の目の前に現れる問題は、自分の古い記憶を再生しているものと書いてあります。四つの言葉を使ってその記憶を消していくことをクリーニングと言います。

[今日のいいこと]

四つの言葉とは、
「ごめんなさい」「許してください」「ありがとう」「愛してます」

やってみるしかないなぁ、と思います。


[今日のキヅキ]

ふさいだ気持ちで過ごすと、休日なんて、あっと言う間に過ぎてしまいますね。
もったいないなぁ。

明日仕事場に行くと、またそれに集中して気持ちは逸れていくのでしょうか。

逆に、家にずっといると、気持ちはずっとこのままなのでしょうか。

人は社会に救われているんだなぁ、と感じます。誰かと会話するとか、誰かと相談して何かを決めるとか、そんな面倒くさいと感じることも助けになっているんだなぁ‥と普段の生活に感謝しました。