福八デイリ～「産むのか、産まないのか？」

■メーリングリスト：本日の１通目

「産むのか、産まないのか？」

こんばんは。福八ぷれぜんの八です(^-^)

お世話になっているカウセリングサロンで、
今日は「論理療法のクライアント役になってもらえない？」と呼ばれ、
行ってきました。

クライアント役として、迷っていること、ボンヤリと悩んでいることなどを伝え、
今日は論理療法とやらでスッキリしてみよう、と。

特に悩んでいるほどのことは無かったので暫く考えましたが(^^;;

かなりボンヤリとした悩み、
この先わたしは赤ちゃんを「産むのか、産まないのか？」を考えてみることにしました。

これがナルほどでした。


[今日のいいこと]

論理療法とは、
例えばノートの上に「赤ちゃんを産む、赤ちゃんを産まない」と書いて、
その下に、それぞれのメリット＆デメリットを書いていきます。

四つの枠の中から一つずつ、一番気になる大切だと思う言葉を一つ選び出し、
選んだ言葉の優先順位を決めていきます。

その結果、わたしとしてわかったのは、
わたしは人間としてもっと成長したい、と考えているということ。

だったら赤ちゃんに期待を寄せなくても、どんなとこでも成長できますよ、と。

ならば焦ることもない、出来たら出来たで受け入れたらいい、とわかりました。

ふむふむふむ～、成長かぁ。


[今日のキヅキ]

そのほか、しきりに不安に感じていることは、体力でした。

産むとなれば超高齢出産になりますもんね。

確かに不安ですが、
しかし少し前まで５ｍも走れなかったのが、フルマラソンだって走れたし、
山にも登れるようになりました。

昔、自分があまりにも体力がなく、
心身ともに不安定だったときの記憶を心配し過ぎているんだな、というのもまた気づきでした。

心の中を整理整頓すると、気持ちいいですね。
部屋掃除もトイレ掃除も、心の掃除もやって悪いこと一つもないですね。