福八デイリ～「母の食事にありがとう」

■メーリングリスト：本日の１通目

「母の食事にありがとう」

こんばんは。福八ぷれぜんの八です(^-^)

昨日一昨日とヨガ合宿で、朝昼晩とヨガをしていました。ヨガをするためには、お腹が空いていなければできません。朝昼晩とヨガをするわけですから、当然、一回の食事量が減ります。

玄米ご飯お茶碗一杯と、小さい汁、小さいおかず一品に、お漬け物少々。黒豆茶。

あまり脂肪がなく、ダイエット願望のないわたしにとっては、なかなか厳しい減量でした(￣ー￣;)

これで脂肪を燃やす効果抜群なヨガを一日中するわけですから、「低血糖にならないかしら…」と心配がてら、１日目は早くも昼休みに抜け出して、ご当地ソフトクリームで満足。

食事は関係ないかもしれませんが、二日目は朝から帰宅するまでずっと頭痛で辛かったです。しかも帰宅後はリバウンドって言うのでしょうか？

夜寝る前までおなかが空いて空いて、色々食べてしまいました。う～む。

[今日のいいこと]

ヨガ合宿に来ていた人たちの中で、ダイエットに興味のない人はわたしだけ。人より食べる量がかなり少ないうえ運動量の多い先生さえ、夜遅くにたくさん食べると太る、とか。

わたしはなんで太らないんだろう？

逆に不思議に思いました。
朝から晩まで結構ギッチリ食べてるのに。

しかしその食事はすべて、母が作ってくれています。母の作る食事の内容が異様にいい、ってことですよね。

改めて母に感謝しました。
これを引き継いでいかなきゃなぁ～。


[今日のキヅキ]

今日は両親の結婚記念日でした。

今日のメニューは普段通りで、特に飾らず。

竹ノ子ご飯
生鮭とモヤシ、ピーマン、エノキのホイル焼き
新玉ねぎと鶏ムネ肉の炊いたん
若竹煮の残りを少し
季節の釜上げしらす
ビール
それと寝る前に、お祝いのバームクーヘン♪

家族みんな元気ですU^エ^U
ありがたいなぁ。