福八デイリ～「わたしの好きなヨガ」

■メーリングリスト：本日の１通目

「わたしの好きなヨガ」

こんばんは。福八ぷれぜんの八です(^-^)

週末、金曜日の夜にヨガ教室に行くのが好きです。わたしのお世話になっているヨガ教室は一週間何曜日のどのレッスンに参加してもいい、とても行きやすい教室なのですが、いろいろ行っていると、やはり好きな時間帯と先生が出てきます。

今日はお気に入りの時間帯と先生で、気持ちよく体をほぐしてきました。


[今日のいいこと]

レッスンの後、先生とどんなヨガが好きか？と話していました。

わたしの好きなヨガと先生の好きなヨガはいっしょでした。

ヨガに限らずまずは体をほぐせること。
かと言ってスポーツぽくなく、ストレッチでもなく、やはりヨガ行であること。
注意するのは、宗教のようにハマりすぎてないこと。今の社会に生きていて、より快適に過ごせるようになるようなヨガなであること。
ストイックではなく、ゆるんだ空気感があること。笑いもあったり、リラックスしてできること。

金曜日のヨガの後はハーブティーを飲みながらしばし団らん♪

そんなんがいいですよね～、と話していました。

[今日のキヅキ]

欲とか煩悩とかも、あっていいですよね～、なんて笑いあいました。

ヨガって、昔はもっと修行ぽかったり、宗教的だったりしたように思いますが、わたしの目指したいヨガはそうではなく、体はもちろん、心のほぐれるのがヨガだなぁ～と思います。

カリスマの先生はいないけど、みんなと仲間で緩やかなひと時を過ごせるのがいいなぁ。

ヨガって、「つなぐ」という意味があると聞きましたが。

そんな感じ(*^_^*)