福八デイリ～「攻めと守りの美肌術」

■メーリングリスト：本日の１通目

「攻めと守りの美肌術」

こんばんは。福八ぷれぜんの八です(^-^)

福ちゃんに「正しいエイジング事典」という素晴らしい本をもらいました。
ありがとう！講師はもちろん吉木伸子先生。

さっそくむさぼるように読んでいます。
興味津々。
事典というだけあって詳しい内容ですが、キチンと整理してあって必要なことが判りやすいです。

今日わかったのは、いま足りてるお手入れと足りてないお手入れ！


[今日のいいこと]

本では、攻めと守りのエイジングケアとして説明されていました。

攻めは「シワ対策」「シミ対策」「代謝を高めるケア」。
守りは「紫外線対策」「水分量を高める」「抗酸化」。

これらの分類から判断するに、わたしの場合は守りのケアが足りている。

しかし攻めが無い！

問題はここですね。なるほど～♪
自分に何が必要かがわかりました。
この本、ホントに役に立つなぁ！
あらためて感謝です。ありがとう！


[今日のキヅキ]

さっそく足りてないシワ対策から始めることにしました。

シワ対策として紹介されていたのは、コラーゲンを増やすこと。

コラーゲンはやはり食べても増えないので、化粧品で増やしましょう、とのことでした。

そんな化粧品あるの？と思いきやその代表はビタミンC誘導体でした。
なんと～♪

以前は朝晩使っていたのですが、ある本に「朝使うと日焼けしそうだから夜だけ」と書いてあるのを読み、夜だけつけたり付けなかったり…使うのを止めていました。

そしたら朝つけたら紫外線対策になるとのこと。
なんと～♪

復活させます。