福八デイリ～「ヤッパリめちゃ気持ちいい♪ヨガ」

■メーリングリスト：本日の１通目

「ヤッパリめちゃ気持ちいい♪ヨガ」

こんばんは。福八ぷれぜんの八です(^-^)

週末バタバタすることが重なって、
３ヶ月近くヨガレッスンに行けていませんでした。

部屋で一人でするのですが、
長くやっても教室でみんなとやるようにはホグレません。

体はコリコリ、バリバリ。

胸骨まで痛み始め、
胸を張ると「パシッ」と音がします(^_^;)こりゃダメだ。

週末は大阪だし、
今日金曜日は久しぶりに空いてます！
今日しかない！

東京に行く前にご挨拶もしておきたかったし、
ヨガレッスンに行ってきました。


[今日のいいこと]

ヤッパリめちゃ気持ちいい～♪ヽ(´ー｀)ノ

久しぶりに頭の中がシーンと鎮まっています。

この静寂が何よりもいいんです…なんか、
も・の・すごく・美味しい飲み物をゴクゴクと飲み干しているような感覚がします。

そしてやはり、みんなで呼吸を合わせて動くと、
不思議とホグレるんですね。

一人の力は小さいんですね。
小さい力ですが、集まると素晴らしい力になるんですね。

そんなことを感じながらいい時間を過ごしました。


[今日のキヅキ]

私は山崎健康ヨガ教室に出会って、よかったなぁ～。

淡々と、
通いやすい内容のレッスンを、
長く続けていると、
こんなにも体によいものなのか、と。

３ヶ月抜けたことで改めて知りました。

駅の近くで、
予約なしで通えて、
レッスン料金も安く、
マットも自由に貸し出してくれて。

いつでもとびきりの笑顔で迎えてくれる山崎先生のしていることって、
スゴいことだったんだな、と思いました。

心から感謝です。