福八ぷれぜん

■メーリングリスト：本日の１通目

こんばんは。福八ぷれぜんの八です(^-^)

来週月曜日は祝日なんですね！

すっかり忘れてて、今朝聞いてビックリ*\(^o^)/* やったぁ！

嬉しい週末金曜日。

一週間の疲れを抜きに、会社帰りにビクラムヨガに行きました。

今日は英語クラスで、まだ二度目で慣れてない上英語はチンプンカンプン(*_*)

ですが先生が適度に面倒を見てくれるので、なんとかやりこなせました。

ほぉ〜(o^^o)


［今日のいいこと］

ホットヨガも、英語でまくし立てるヨガも、そんなのヨガじゃねぇ！とか思い込んでいたのですが。

両方を兼ね備えたビクラムヨガに、すっかり魅了されました。

気持ちいいです。

ものすごく集中するのです。

集中している間だけ、悩みとか繰り返し悔やんでしまう事とか、
全て忘れてるんですね。

そうしてクタクタになって、汗ダクになって、90分間やり遂げたあと。

シャワーを浴びてホッとした顔をみると、
すごくリラックスした表情をした自分がいて、あらぁ〜、と思うんです。

そんな自分の表情をみたら、
なんやら優しい気持ちになってくるんですよね。

まぁ、いいや。

あれはあれで良かった。

普段、叱りつけている自分を許してあげる気持ちが湧いてくる。

それでまた、リラックスするんです。


［今日のキヅキ］

一週間お疲れ様でした。

よい週末、三連休をお過ごしくださいませ。

(o^^o)(o^^o)

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