福八ぷれぜん

■メーリングリスト：本日の１通目

「不思議な問題解決方法」

こんばんは。福八ぷれぜんの八です(^-^)

昨日、理不尽なことがあり呆れた、と書きました。
自分はあんなぶっさいくな行為をする人にはならないと決めた、とか。


そんなことを書いた後、なんと今度は
腹の底から癒される事がありました！(>_<。)

個人的なことなので書きませんが、
そのタイミングといい…奇跡です。

わたしはナイル川が氾濫したかのごとく泣き、
泣きやんだあとは大平原のかなたから朝日が昇るのを待つかのごとき
穏やかで静かな気持ちに満たされました。

なのでちょっとお勧めしたいことがあります。


[今日のいいこと]

それはそれは不愉快なことがありました。
ハラワタが煮えくりかえります。

まずはその怒りをしっかりと味わい尽くします。

これ大切なんです。

もっと大切なのは味わい方で、
決して自分や周囲に危害を与える方法をとらないことです。

お勧めは、お風呂でお湯パンチです。
音もスゴいし、お湯が派手に飛び散りってなかなか発散できます。
結構疲れます。

疲れきるまでしっかり暴れます。
疲れきって「ケッ」と呆れるまで暴れます。

そしてよく寝ます。

起きてまた思い出して腹が立つ場合、
日中は自分の動作にいちいち「今から～をする」など宣言します。

歩くときは「右、左、右、左…」止まる、
いすを引く、
座る、
うるさく宣言しつづけます。
これも大切。（実はコレ、瞑想です）

そんなコトしながら「ケッ」となるまで過ごしていると。
突然、奇跡が訪れます。


[今日のキヅキ]

変な方法ですね。

奇跡は訪れるけど、お勧めってこともなかったかな。。

ちなみに「ケッ」という状態、「これは実は許し」です。

許すといいことって本当に
現れるものなのですね。

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